10月8日稽古

秋晴れのとても気持ちのイイお天気になりました今日は試合が近いので必殺技を２つ伝授していただきました。試合までに自分のモノにできるように頑張ります。また終わりの座礼にて、「始まりの黙想と終わりの黙想と2回しますが、何を考えていますか？」の問いかけがありました。私は呼吸法を意識していました。「次からは始まりの黙想では、ひとつ目標を立ててください。そして終わりの黙想にて今日の目標は達成できたかなぁ、と振り返ってください。」とお話しがありました。できるようになるまで繰り返し頑張ります。

よろしくお願い致します☆